Torsdag, snart helg och som vanligt lite träning. Idag tränade några tillsammans före passet med blandade lyft. Anna och Maria tränade bland annat på sina snatch, Amelie gjorde push press och Fredda back squats. Det lyftes, stånkades och svettades.

Anna och Maria tränade även skills i räcket, Anna toes-to-bar och Maria chest-to-bar, det finns inga genvägar! 😲😫 Bara att öva, öva och åter öva för att bli bättre och starkare! Tur det är så roligt att träna!

Sen var det dags för lite mer flås och då dök även Jenny upp och anslöt till de tränandes! Hon körde igång med bland annat bar facing burpees och då blir man så här glad 😜 (något suddiga bilder då Jenny inte är speciellt stillsam!)

Amelie och Fredda körde en annan variant med wallballs, dead lifts och bar facing burpees.

Maria hade en lite lugnare wod då snuvan fortfarande känns och Anna åkte hem för att vara bästa mamman och ha pizza och filmkväll med Måns! Mycket som ska hinnas med! Boxhunden Vegas är den bästa påhejaren men också lite divig! 😉😍 Han ställer upp på bild bara han får "posa" som han tycker det anstår en stjärna!

God kväll