17.4
Kategori: Allmänt, TRIM, crossfit, stark, träning, träningimalung
Då var det dags att köra workout 17.4 i Crossfit open.
Denna jobbiga wod tog musten ur de flesta atleter i Trims box. 😥
Men de kämpade på jättebra och fick fina resultat! 👍💪
Det är väl meningen att det ska vara jobbigt när det är tävling 😁
17.4
Amrap 13 minuter
55 deadlifts 102/70 kg
55 wallballs 9/6 kg
55 kalorie rodd
55 HSPU
Nu är det endast 1 workout kvar på Open att göra. Det ser vi fram emot ☺
🏋 Lyft tungt 🏋
